ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE ÖZEL

3

Zayıflamak istiyorum lafını kullanmakta olanlar için aşağıda yer alan önerileri tavsiye etmekteyiz.

Düzenli bir şekilde yemek yiyin

Vücutta olması gerekenden daha fazla yağ dokusu birikintisine şişmanlık denmektedir. Kilo almamak istiyorsanız yağlı, şekerli, unlu olan mamuller, gazlı içecekler, fastfood, cips vede bisküvi türü yiyeceklerden mutlaka uzak durmalısınız. Zayıflamak içinde kafanıza göre programsız olarak  bir rejim kesinlikle yapmayın. Beslenme uzmanınızın size önermiş olduğu diyet programını kullanarak rejim yapmalısınız. Yemeklerinizi de mümkün olduğu sürece aynı saatlerde yemeğe çalışmalısınız. Sürekli olarak sağlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Her türlü dertlere deva olmakta olan bitkiler, zayıflamaya da kesinlikle yardımcı olmaktadır.

Aşağıdaki bitkiler ile artık siz de kilo vermeye başlayabilirsiniz;

Maydanoz: Günümüzde maydanoz çayı içerek sağlığına kavuşmakta olanlar sık sık görülmeye başlamıştır. Maydanoz hem ödemlere iyi gelir hem de yağ yakmayı hızlandırır. 

Tere Tohumu: Metabolizmayı hızlandırır ve hızlı kilo vermeyi sağlamaktadır.

Adaçayı: İştahı azaltmaya yardım ederek yemek yeme isteğinizi azaltmaktadır. 

Biberiye: Sindirim sistemlerini hızlandırarak kilo vermeyi sağlamaktadır.

Kekik: Yenilmekte olan besinlerin sindirilmesinde çok önemli rol oynamakta olan kekik, mebolizmanın çalışmasını hızlandırmaktadır.

Fesleğen: Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlayıp daha kolay kilo vermeyi sağlıyor.

Zayıflamak istiyorum diyerek herşeyi denemenize karşın, bir türlü zayıflayamıyor iseniz eğer o zaman en son çare ameliyatı düşünmeye başlayabilirsiniz. Ancak ameliyatların da bir çeşit riskleri olabiliyor. Mesela mideye takılmakta olan kelepçeler uzun bir süre mide de kalıyor sonrasında ise mideye zarar verebiliyor. Bu sebeple ameliyat ile zayıflamak istediğinizde iyi bir araştırma yapmalısınız.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.