Spor yaparken eğlenmek önemli

7

Eğer çocukluk döneminizden bu yana yüzmek sizin için çekici gelmemekteyse sadece vücudunuz açısından ”en doğrusu” olarak düşündüğünüzden dolayı kendinizi düzenli bir şekilde yüzmeye zorlamak sizin bu konudaki devamlılığınızı nasıl etkileyebilir? Yanıt ise fazlası ile kolay, tabii ki de olumsuz bir açıdan! Yaşamın öteki alanları içerisinde de olduğu gibi fiziksel aktivite konu olduğu zamanda da alternatifler nerden bakılırsa bakılsın sürekli olacaktır. Spor salonuna üye olarak squat benzerindeki aynı esnada birden çok ekleminizi kullanabilmenize olanak tanıyan bileşik egzersizlerden oluşmakta bulunan bir idman programı uygulayıp daha fazla mı güçlenmeyi istiyorsunuz? Tabiiki de. Çocuklarınız ile hafta içerisinde 2 kez tenis oynamak sizin için daha çekici mi gelmekte? Eğer öyleyse niçin bu olmasın? Veyahut günün ilk ışıkları ile birlikte sahile inerek çarşaf gibi uzanmış olan denize nazır bir şekilde yürümek mi sizi daha fazla zorlamakta? O zaman sizi rahatlatan ne ise onu yapın.

Özetle söylemek gerekir ise düzenli bir şekilde spor yapmayı istiyorsanız, yapmaktan çok daha fazla zevk almış olduğunuz aktiviteleri bulmanızda yarar var. Ulaşmış olduğumuz en son noktanın yanında süreçten aslında ne kadar keyif almış olduğumuz da bir o kadar önemli bir durumdadır. Bu durumda ister egzersiz esnasında kulaklığınızı takarak favori durumdaki şarkınızı mırıldanmak şeklinde olsun, isterseniz arkadaşlarınız ile beraber bir antrenman gerçekleştirmek olsun yapmış olduğunuzun tadını çıkartın ve de anı yakalamayı hiç bir şekilde unutmayın.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.