Bu Aylar Depresyona Sebep Oluyor.

3

Havaların soğuyup grileşmeye başladığı ve gün ışığından daha da az yararlandığımız kış sezonu geldiğinde bir çoğumuzun hissettiği depresyon vede mutsuzluk durumunun kaynağı sürekli merak konusudur. Gün ışığının azalması da depresyon fazlasıyla riskini artırıyor. Uzmanlar ise bu hale biyolojik ritmi ayarlayan beyinde yer alan merkezin yetersiz uyarılmasının sebep olabileceğini belirtmekteler. Uzmanlar, depresyonun pek çok sebebi olduğunu belirtip, kış döneminde gün ışığından daha da fazla yararlanılması gerektiğini açıkça ifade etti.

Genel olarak eylül-ekim aylarında başlayarak ilkbaharda bittiği için “kış depresyonu” ismini alan bu duygu  halinin değişik nedenlerden oluştuğunu açıklayan uzmanlar, “Depresyonun psikolojik, sosyolojik vede kişinin kendi iç sebepleri gibi nedenleri bulunmaktadır. Bunların yanında bir de mevsimsel depresyon bulunuyor. Bu dönem içerisinde biyoritim bozuklukları olur vede kişi daha fazla uyur. Yaşama karşı isteksizliği fazlasıyla artar. Daha fazla yeme ihtiyacı, daha fazla tatlı yeme vede karbonhidrat alma ihtiyacı doğar. Bu dönem içerisinde kişi bununla birlikte çok ağır bir depresyonda yaşar. Kilo alır, fazlasıyla hantallaşır, kendini hiç enerjik hissetmez. Duygu hali kaybolur. Depresyon durumu beyinde yer alan yolaklardaki madde eksikliklerinden de kaynaklanıyor. Serotonin, melatonin vede prolaktin olarak adlandırılan maddelerin etkin olduğunu bilmekteyiz. Bunları sürekli mevsimsel etkiler tetiklemektedir” ifadelerini sözlerine ekledi.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.