Kemik Erimesinden Nasıl Korunabiliriz?

4


Kemik erimesi hastalığı genellikle kadınların menopoz rahatsızlığı sonrasında görülen kalsiyum eksikliğinin oluşturduğu bir rahatsızlıktır. Kemik erimesi rahatsızlığının oluşup oluşmadığı yapılan kemik ölçüm testlerinden sona öğrenilmekte ve ondan sonra tedavisine başlanılmaktadır.

Kemiklerin yapısını güçlendirmek için destekleyici yan haplar kullanılmaktadır.

Bu haplar genellikle vitamin takviyesi şeklinde suda eriyen tablet uygulaması şeklindedir. Vücudun günlük kalsiyum ihtiyacını karşılayabilecek nitelikte ve özelliktedirler. Bu hapların yanı sıra bizlerde dışarıdan beslenme şekli olan gıdalardan ve besin maddelerinden yeterli derece faydalanıp yararlanarak kemik erimesinden etkilenmemek için yöntemleri kesinlikle uygulamalıyız.

Özellikle bu dönemlerde kesinlikle yoğurt, süt ve peynir gibi besin maddelerini hayatımıza daha fazla yer edinmelerini sağlayarak tüketimini fazlalaştırmalıyız. Güne başlarken içeceğimiz bir bardak süt, bir dilim peynir ile öğle saatlerinde yiyebileceğimiz 1 kase yoğurt ile kemiklerimizi beslemekte bizlerin elindedir.

Kemik erimesi görülen kişilerde genellikle basit bir düşme sonucu bile kırıklar, çatlaklar ve iyileşmeyen kemik zedelenmeleri yaşanabilmekte ve bunların tedavisi ise kemik erimesi rahatsızlığı sebebi ile uzun sürmektedir. Bu sorunla karşı karşıya kalan kişilerin mutlaka beslenmelerine dikkat etmeleri ve kemik ölçümlerini düzenli olarak yaptırmaları gerekmektedir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.