Baş Ağrısı Nasıl Hızlı Bir Şekilde Geçer?

3

Baş ağrısını, aslında kimse bir kanser kadar önemli görmese de  insanlara büyük problemler yaşatabilen zaman zaman yaşamdan bile soğutabilen ağrılı bir durum halk deyimiyle kafa ağrısı.

Hayatınızın belli dönemlerinde “yeter artık bıktım bu baş ağrısından” dediğiniz mutlaka olmuştur. Peki başımız neden ağrır ?

Tabi ki bunun bir çok nedeni olabilir ama konumuz da en sık yaşanan baş ağrılarını, sebeplerini ve yaşadığımız ağrıları nasıl en minimuma indirgeriz bunlara değineceğiz.

Baş ağrısının sıklıkla karşılaşıldığı halleri 2’ye ayırmak mümkün. Gerilim tipi baş ağrısı ve migren. Gerilim tipi ağrılara değinecek olursak, genelinde hafif şekilde seyreden, çok sıkıştırmadan zonklatmadan ve midenizi bulandırmadan atlattığınız ağrılar gerilim tipi ağrılar oluyor. Aslında daha çok strese dayalı ağrılar da diyebiliriz. Günümüzde stres yaşamayan mı var deseniz de gerilim tipi baş ağrısı yaşayanların oranı migren ağrısı çekenlere göre çok daha az. Ülkemizde dört kadından bir tanesi migren ağrısı ile mücadele veriyorken bu oran erkeklerde on iki erkekte bire düşmekte.

Migreni olmayıp sadece strese dayalı baş ağrıları dan yakınan hasta oranı sadece %5 civarı. Fiziksel bir durum olan migren tetiklendiği an damarlarda şişme, şiddetli ağrı ve beyin zarında iltihaplanma meydana geliyor.

Özellikle ani hava değişimleri ya da mevsimsel olaylar ve lodos migren için büyük tetikleyici sayılmaktadır. Lodosla gelen havadaki bir çeşit mikropartiküler migreni tetikleyebiliyor. Ayrıca lodos kadar olmasa da soğukta baş ağrılarını tetiklemede rol oynuyor.

Sürekli tekrar eden ve sizi çıldırtan bir baş ağrısına sahipseniz mutlaka bir doktora gitmelisiniz. Bir kişide ayda 2den fazla migren atağı yaşıyorsa doktor kontrolüne girmesi gerekiyor. Migren ağrısının Auralı migren denen bir ağrı şekli daha mevcut ve bu durumda genelde gözde ışık parlamaları, hassasiyet, bir tarafı daha az yada görememe veya çizgi tipinde şekiller görme gibi durumlar oluyor.

Kadınlarda daha sık karşılaşılan bu durumda ağrı yaşayan bir bayan hastanın sigara içmesi ve doğum kontrol hapı kullanması durumunda topluma nazaran 15 kat daha fazla felç olma riski ortaya çıkıyor.

Auralı migrene sahip bir hasta ayda bir yada iki kez bu ağrıyı yaşayabiliyor nasılsa az oluyor diyerek doktora gitmemezlik sakın yapmayın.

Aşağıda yazanları uygulayarak ağrıları azaltmak veya kurtulmak mümkün olabiliyor ;

Duş alıp sabah sokağa çıkmayın. Bunun yerine geceden banyo yapıp saçlarınızı ıslak bırakmayın.

Rüzgarlı yada soğuk havalarda mutlaka kafanızı örtün. Bere atkı ne bulursanız.

Direkt olarak rüzgara karşı durmayın.

Arabanızda veyahut evinizde klima kullanıyorsanız kesinlikle direkt olarak yüzünüze vurdurmayın.

Lodoslu günlerde mümkünse evden çıkmamaya özen gösterin.

Jöle kullanmayın. Nedeni ise jöle iletkenliği artırarak başınızla havanın daha fazla temas etmesine yol açıyor.

Saç kurutma makinenizi ne en soğuk nede en sıcak konumda kullanmayın. Çok sert üflettirmeden ılık bir konumda kurutun saçınızı.

Baş ağrısı için hastanede hangi bölüme başvurmam gerekiyor ? diyenlerdenseniz genellikle Nöroloji bölümü bu hastalıkla ilgileniyor ama hastalığın tipine göre başka bölümlere de yönlendirmeler olabilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.