Atkins diyeti nedir?

107

Son yılların en büyük sorunu fazla kilo alımı, beyin gücü ile çalışma ve fiziksel durgunluk teorisi üzerine dönüşmektedir. Eski zamanlarda insanlar fiziksel açıdan çok fazla enerji harcadığı için yiyeceklerin vücutta daha işlevsel kullanılması söz konusuydu. Fakat günümüzde herşey bilgisayarlar tarafından yapılıyor. Ve insanlar artık bakkala bile arabalarıyla gider oldular.
İnsan vücudu da bir çok canlı gibi enerji harcamaya ihtiyaç duyar. Eskilerin dediği gibi “Nerede hareket, orada bereket” . Eskiden insanlar bir çok yiyeceğini ve içeceğini kendi üretir, bir çok eşyasını kendi imal eder ve tamirlerini kendisi yapardı. Bir yere gitmek için yürümek ve ya bir şeyler almak için dolaşmak söz konusuydu. Ama şimdi öyle mi?
Yürümek bir spor haline gelmişken, bir işe emek koyan makineler iken, bir sistem içerisinde insanların yapması gereken her şeyi bir tek tuş hallediyorken, insan oturan, hareket etmeyen ve sadece fikirsel aktivitede bulunan bir varlık halini aldı. Bu yüzden vücudun düzeni gün geçtikçe zayıflamaya ve alınan bol kalorili besinlerle yağ biriktirmeye başladı.
Çok çeşitli diyet listeleri ve teknikler mevcut artık günümüzde. Bunlardan biri de Dr. Atkins diyeti. Bir çok uzmana göre uygulanmasında sakıncalar görülmekte. Sadece protein içerikli beslenmeye yönelik diyette karbonhidrat ürünleri yasak.
Öğünlerde her nevi et ve ürünleri mevcut. Bu da protein seviyesini yükselttiği için kronik rahatsızlıkları olan insanlarda tehlikeye sebep olabilmektedir. diyet üç gruba ayrılıyor. Tanışma menüsü, kilo verme menüsü ve ideal kiloyu koruma menüsü. 2 hafta gibi bir süre için uygulanıyor. Ve daha fazla uygulanması durumunda kas sistemini eritmesinden korkuluyor. hızlı bir kilo verme sağladığı fakat riskli olduğu söyleniyor.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.