Dijital göz yorgunluğu ne anlama geliyor?

10

Son zamanlarda elimizden düşürmemekte olduğumuz akıllı telefonlarla birlikte bilgisayarlar yaşamımızda ayrılmaz bir bütün haline gelmeye başladı. Fakat her ne kadar teknolojinin ilerlemiş olması pek çok şeyi basit ve pratik bir şekilde halletmemizi sağlıyor olsa bile insan sağlığını dolaylı bir şekilde de etkiliyor.

Bu sendrom bilgisayarın yanı sıra akıllı telefonlar ve tablet kullanımı sonrasında çıkmış olan bir sendromdur. Bu söz konusu kullanımların sonrasında bazı oküler ile birlikte görme sorunu şeklinde tanımlanıyor. Hasta olanların bu rahatsızlık ile çok sık bir şekilde şikayet etmekte olduğu sıkıntılar arasında bulanık bir şekilde görme, gözler üzerinde yorgunluk, odaklanma sorunu, renk algılaması konusunda bozulmaların yer alması ve baş ağrısı benzerindeki şikayetler belirtiler arasında bulunuyor

Dijital bir durumdaki göz yorgunluğunun tedavisi konusunda yapılması gerekli olan birinci adım ise bu söz konusu rahatsızlığa sebep olan mekanizmaların hızlı bir şekilde belirlenip bir müddet uzak durulmaya başlamasıdır. Sonuca bakacak olursak teknoloji çağında bulunuyoruz ve komple ortadan kaldırabilme gibi bir lüksümüz bulunmuyor fakat bir dönem boyunca olabildiği kadar uzak kalmak isteyebilir ya da eski düzene kıyasla zaman geçirilen sürenin minimuma indirilmesi sağlanabilir.

Parlak bir durumdaki ışıklardan kaçmak göze direkt bir şekilde yansımakta olan güneş ışınlarından korunabilmek ve göz yorgunluğuna sebep olabilecek ışıklardan daha da iyi bir şekilde korunulması gerekiyor. Dijital bir durumdaki ekranların gözle arasındaki mesafe 90 cm olmalıdır. Bu dönem içerisinde hastaların sıvı takviyesine önem göstermesi ve beslenmelerine çok daha iyi bir şekilde dikkat etmeleride fazlasıyla önemli olmakla birlikte göz muayenesinin tamamen düzenli bir şekilde gerçekleştirilmesi de gerekiyor.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.