Sıkı bir diyet programına sahipseniz ve canınız tatlı istiyorsa diyet puding imdadınıza yetişiyor.Düşük kaloriye sahip olması ve kilo aldırmaması hasebiyle tatlı ihtiyacınızı gönül rahatlığıyla giderebilirsiniz.Diyet yaparken sağlıklı bir puding tatlısıyla gününüze renk katın.Bu sayede hem kendinizi daha formda ve özgüvenli hissedersiniz.Diyet programınıza yüksek motivasyonla devam edersiniz.İşte o dillerden düşmeyen diyet programlarını neşelendiren diyet puding tarifi sizlerle.
Diyet Puding Malzemeleri
Bu tatlı kolaylıkla bulabileceğiniz malzemeleri içerir.Kilo aldırmayan pudingimizin malzemeleri aşağıdadır.
• Üç yemek kaşığı ölçüsüyle yulaf
• Bir su bardağı ölçüsünde süt
• İki yemek kaşığı ölçüsüyle kakao
• Bir yemek kaşığı bal
• 1/4 (çeyrek) muz
• Eğer varsa biraz hindistan cevizi
Bazı diyet puding tariflerinde esmer şekerin kullanılması da mümkün.Fakat esmer şekerin kilo aldıran bir yapısı olduğu unutulmamalıdır.
Diyet Puding Tarifi Yapılışı
Şimdi sıra hazırladığımız malzemelerle pudingimizi hazırlamaya geldi.Yulafı mutfak robotunuz ile çekerek un haline getirin.Çukur bir tencere içerisine önce sütü daha sonra sırasıyla kakao ve un haline getirdiğiniz yulafı döküp ocakta pişirin.Bu pişirmenin ölçüsü,muhallebi kıvamını yakalayana kadardır.Diyet puding tarifi yapılışı adımlarını tamamladıktan sonra pişen tatlıyı soğumaya bırakın.Daha sonra balı üzerine döküp karıştırın.Dilerseniz muz ve hindistan cevizlerini kullanarak tatlınızı süsleyebilirsiniz.İşte bu kadar,afiyet olsun !