Diyet & Zayıflama

Sağlıklı bir durumda beslenme kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Bazılarına iyi gelmekte olan beslenme biçimi, bir başkası üzerinde uyuşukluk yaratacak…

Aldığınız kilolar karşısında ne yapacağınızı bilemiyor ve aynı zamanda da kurtulmanın yollarını arıyorsanız yapmanız gereken en doğru adımlardan birisinin de…

Açlık krizinizin asıl sebebinin altında bulunan kan şekeriniz üzerindeki dalgalanmalar olabilir bundan dolayı kan şekerinizin ani bir şekilde düşmesi ile yemek…

Çoğunlukla özellikle Türkiye sınırları içerisinde yapılan bayanların ve bayların çok kısa süre içerisinde vücutlarından büyük bir oranda kilo kaybı düşüncesi…

St. Barnabas Hastanesinde yer alan diyetisyenlerden Doktor Milton Stokes, insanların çok daha az bir şekilde kalori alabilmek amacıyla kahvaltıyı atlamış…

Gün içerisinde yapmış olduğunuz egzersizler sayesinde göbeğinize yapışık kalmış olan ve erimeme konusunda ısrarcı durumdaki yağları bir türlü atamamaktaysanız…

Sıkı bir diyet programına sahipseniz ve canınız tatlı istiyorsa diyet puding imdadınıza yetişiyor.

Günümüzde birçok insanın kilo problemi olmasının, beslenme alışkanlığı ve hareketsiz yaşam tarzı ile yakından ilgisi vardır.

Yoruldukları zaman göğüs kısmında bir baskı meydana gelen ve göğüs kısmında bir ağrı hisseden, ayrıca kolay bir şekilde yorulan nefesi daralmaya başlayan…

Fiziksel aktivite sağlıklı yaşamak için yapılması gereken en önemli şeylerdendir.