Karaciğeri Temizleyen Besinler Nelerdir?

5

Bu yazımızda sizlere karaciğerimizi temizleyen besinler hakkında bilgiler vererek bu konuda sizlere yardımcı olmaya çalışacağız.

Sarımsak

Sarımsağın çok keskin bir kokusu vardır. Bu nedenle de sarımsak vücuda alındığı dakikadan itibaren karaciğerimizi uyararak oradaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

Brokoli

Karaciğerin dostu olan bir sebzedir. Mutlaka mevsiminde alınmalı ve haftada iki defa sofralarda bolca tüketilmedir. Hafif haşlayıp üzerine zeytinyağı ve limon sıkılıp her sofraya her yemeğin yanına çıkartılabilir. Karaciğer hücrelerini temizler ve tazeler.

Greyfurt

Greyfurdun kendisini yememiz veya suyunu içmemiz karaciğerimizin sağlığı için çok önemlidir. Çünkü greyfurt, içerisinde bulundurduğu yüksek miktardaki C vitamini sayesinde karaciğerimizin kendi kendine mikroplardan arınmasını sağlar.

Yeşil Yapraklı Sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler üzerinde bulundurdukları klorofiller sayesinde karaciğerinizdeki ağır metalleri ve kimyasalları nötralize eder, toksinleri emerek karaciğerinizin sağlını korumanıza yardımcı olur. Bu şekilde de karaciğeriniz doğal yollarla rahatlamış ve dinlenmiş olur.(Pırasa,Maydanoz..vb..)

Avokado

Vücudunuzdaki ve dolayısıyla da karaciğerinizdeki toksinlerden kurtulmanın bir yolu da Avokado yemektir. İçerisinde bulundurduğu vitaminler sayesinde vücudunuzdaki tüm toksinleri atabilir. Yapılan araştırmalar sonucunda avokado tüketen kişilerin karaciğerleri tüketmeyenlere nazaran daha sağlıklı çıkmıştır.

Zerdeçal

Yemeğe sarı rengini veren ve genellikle Hint yemeklerinde bolca kullanılan zerdeçal, karaciğer sağlığımızı korumak için bizlere yardımcı olabilecek olan bir bitkidir. Zerdeçal, zararlı maddelerin karaciğerimize zarar vermelerine engel olur.

Elma

Elma, içerisinde yüksek miktarda bulundurduğu pektin maddesi sayesinde sindirim esnasında vücudun toksinlerden arınarak temizlenmesine katkıda bulunur ve bunu yaparken karaciğerin de işini kolaylaştırmış olur.

Limon

Bir bardak suyun içerisine sıkacağınız limon ya da limon suyu, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar ve safranın da uyarılmasını sağlayarak karaciğerinizin sağlığını korumaya yardımcı olur.

Yukardaki besinler (Meyveler , Sebzeler ) başta Ahmet Maranki Hoca olmak üzere , İbrahim Saraçoğlu Hocamız ve birçok doktor tarafından önerilmektedir. Doğal yaşam ve beslenme kürleri ömrü uzatır sıhhatlendirir dinçleştirir korur..

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.