Midye sağlığa yararlı mı?

7

Midyenin mevcut durumdaki en önemli özelliklerinden biri ve yararlı kılan taraflarından bir tanesi de protein açısından fazlasıyla zengin bir durumda bulunmasıdır. İnsan vücudu üzerinde yer alan mevcut bir durumdaki yapı ve biçim yönünden düzgün olmasını sağlayıp hücrelerin arasında bulunan enerji akışının yanı sıra hücre akışını da destekliyor. Günlük olarak bir insanın alması gerekli olan protein ihtiyacının %30’luk bir kısmını karşılıyor.

Midye aslında mineral bir durumdaki bileşimi konusunda da fazlasıyla güçlü durumdadır. Günlük bir şekilde alınması gerekli olan manganez ile birlikte selenyumu midye tüketimi yaparak karşılayabilmeniz olanaklıdır. Manganez açısından fazlasıyla zengin bir durumda bulunan midye aynı zaman içerisinde vücut üzerinde yer alan cinsellik hormonunu salgılanması konusunda da yardımcı oluyor. Bağışıklık ile ilgili sistemin sağlıklı bir biçimde işlevini yerine getirmesi konusunda yardımcı oluyor.

Göz sağlığının yanı sıra çok daha sağlıklı bir cilt açısından ve bağışıklık sistemine yarar sağlamaya yarayan A vitamini midyenin iç kısmında yer almaktadır. Bir tane insanın günlük bir şekilde alması gerekli olan A vitamini konusundaki ihtiyacın %10’luk bir kısmını karşılıyor. Vücudun mevcut durumdaki kırmızı kan hücre üretilmesi konusunda da yardımcı oluyor.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.