Sebze suyu içerek zayıflamak mümkün mü?

2

Günümüzde Zayıflama ile ilgili bir çok makale yayınlanmıştır. Uzmanların açıklamaları ise genelde Tahıllı ürünlere ara verip sebze ağırlıklı beslenmenin zayıflama yönünde daha etkili olacağını açıklamışlardır. Eğer düzenli bir diyet programına uymak istiyorsanız gün içerisinde içeceklerden veya yiyeceklerden aldığınız kalorinin, yaktığınız kaloriden az olması gerekmektedir. Peki ama buradaki sebze sularının önemi nedir ? Öncelikle diyeti başladığımız andan itibaren vücudumuz değişime uğrayacaktır. Neticede yemek yeme ve gıdaların tümü değişkenlik sağlayacaktır. Bu yüzden diyet yaptığımızda Vücudumuzun direncini sağlamak için Sebze sularından gerekli Vitamin ve Mineral desteğini alaran zinde kalmamızı sağlıyoruz. Genelde bu tip sebze sularının tercih edilme sebebi ise Suyun Vücuddan atılması sürecinin hızlanrırılmasına ve Vücuddaki toksinlerin temizlenmesinde yardımcı olmasıdır.

Salatalık Ve Domates Suları ( Malzemeler Ve Hazırlanışı)

2 Adet doğranmış domates.
2 Adet doğranmış salatalık.
1 Adet kereviz
Bunlara ilaven Yarım çay kaşığı karabiber Çeyrek çay kaşığı kırmızı biber, Yarım çay kaşığı deniz tuzu.

Hazırlanışı: Yukarıda belirttiğimiz sebzeleri meyve sıkacağına atın ve suyunu sıkın. Sıktığınız sebze suyunu bir su bardağına boşaltın. Daha sonra biberleri ve deniz tuzunu atarak iyice karıştırın. Son olarak üzerine bir kaç Maydanoz yaprağı ekledikten sonra karışım hazırdır. Faydası Nedir: Bu muhteşem karışımı hazırlayıp tükettiğinizde metobolizmanın çalışmasını hızlandıracağı için harcadığınız kalori miktarını artıracaktır.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.