Sodalı ayranın yararları

8

Sodalı ayran, yoğurdun su ile olan karışımına ekstra olarak sade soda eklenmesidir. Halk arasında sodalı ayranın faydalarının çok olduğunun dile getirilmesi üzerine bizde bu yazımızda sodalı ayran yararlı mıdır diye merak edenler için araştırdık.

Tavuk döner, lahmacun gibi olmazsa olmaz yiyeceklerimizin yanında tek geçtiğimiz ayran, soda ile karıştırıldığında hem sağlıklı hemde enfes bir tat ortaya çıkıyor. Zaten ayran geleneklerimiz açısından çok önemli bir yere sahiptir. Yıllardır ülkemizde en çok tüketilen içecekler arasındadır.

Sodalı Ayranın Faydaları

Ülkemizde en çok tüketilen içeceklerin başında ayran ve soda gelir. Bu iki çok tüketilen içeceğin birleşimiyle ortaya çıkan sodalı ayran birçok konudan sağlığa yararlıdır. Tansiyonu düşürürken, en dikkat çeken faydası ise baş ağrısına iyi gelmesi. Sağlık açısından kola, meyve suyu gibi sağlığa zararlı içecekleri tüketmek yerine sodalı ayran tercih etmek oldukça önemli. Sodalı ayran ayrıca limonda katılarak oluşturulan bazı tariflerle zayıflamak isteyen insanlara kilo vermeleri amacıyla da kullandırılıyor.

En çok başımıza gelen sağlık sorunlarından birisi olan ishale de iyi gelen sodalı ayran, böyle bir soruna iyi geldiği için velinimet denilebilir. Maden suyu yani sodanın hem mineral açısından hem de vitamin açısından zengin oluşu, yoğurdun da kalorisi ve besin değerinin yüksek oluşu, kolon kanserinden menopoza kadar bir çok hastalığa iyi gelmesi sağlığına dikkat edenler için sodalı ayran oldukça önemli kılıyor.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.